11月の給食だより(献立表)を掲載します。
 
9月末にお芋堀りに行った時のさつまいもがそろそろ食べ頃になってきたので、
今月は給食やおやつにさつま芋を使った献立が沢山出てきますよ。
 
根菜チップス、さつま汁、スイートポテトに焼き芋…。
とても楽しみですね。
 
 
さつまいもは食物繊維が豊富で腸内環境を整えて便秘の解消を促したり、生活習慣病予防にも効果的です。
カリウムも豊富に含まれていて、体内の余分な塩分を排出することからむくみの解消にも効果的です。
ビタミンBも含まれていて疲労回復にも効果が期待されています。
 
 
11月、お芋を食べて元気に過ごしましょうね。